일에 대한 부정적인 생각과 싸우는 4가지 방법

당신의 직업이 아무리 좋아도 일에 대해 무기력하거나 의욕이 없을 때가 있다. 많은 사람들에게 부정적인 생각과 감정은 빨리 지나간다. 하지만 때때로 이러한 생각과 감정들이 지속되고, 우리의 행복에 영향을 줄 수 있다. 최근에는 코로나19 팬데믹의 어려움을 헤쳐 나가면서 우리는 어느때보다 불확실성과 불안정성의 시간(소위, 잃어버린 기간)을 보냈고 이를 회복하기위해 여러 방면의 시도가 필요하다는 것을 알고 있다. 이를 수행할 수 있는 한 가지 방법이 부정적인 사고 방식을 인식하고 해결하는 것이다. ■ 부정적인 사고방식의 영향 부정적인 사고방식이 있는지 인식하는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러나 많은 사람들에게 그것은 비판적인 내면의 목소리일 수도 있고 부정적인 자기 대화가 될 수도 있으며, 이는 다음을 포함하여..